「WinSCP」のアプリをダウンロードして利用端末にインストールする。
【窓の杜】
https://forest.watch.impress.co.jp/library/software/winscp
1.「WinSCP」のアイコンをクリックする。

WinSCPを起動し、下記設定をします。

【設定内容例】
転送プロトコル: SCP
ホスト名: ftp.ドメイン名
ポート番号: 22
ユーザ名: 接続ユーザー名
パスワード: 接続パスワード
2.「ログイン」を選択
接続に成功するとサーバー側のファイル一覧が表示されます。

3.サーバーより切断し、ソフトを終了します。
作業終了後、タブ(セッション) から「セッションを切断」をクリックします。

■接続がエラーになる場合
サーバ側にて接続元のアクセス制限が設定されている可能性がありますので、
【CMAN】
https://www.cman.jp/network/support/go_access.cgi
に接続していただき

赤枠に表示されている「あなたの利用しているIPアドレス」をご確認下さい。
例)192.168.1.77 等